這是我的責任？還是對方的責任？不關你的事，就放下它。
──張忘形
四月我們邀請到表達溝通培訓師──張忘形，來和我們聊聊，他剛出版的書《順勢溝通：一句話說到心坎裡！不消耗情緒，掌握優勢的 39 個對話練習》。
忘形覺得「溝通」，其實不是想著如何讓對方接受自己的觀點。
而是【如何讓我們能很好地相處、找到一個新的共識】。
因此，書名「順勢溝通」的意思是，順著對方的意思，完成我們的共同目標。
最好的溝通就是「為自己而活」
忘形覺得，一個很會溝通的人，就是一個【很自在的人】。
也就是【不關你的事、不關我的事】。
舉例來說，很多父母過得不快樂，他們常說出「我為了你，……」這種句型，因為他們「把小孩的事當成自己的事」。
在感情中，你可以思考一下，【你花多少時間在沒辦法自己掌握的事情上？】
這些事就是「不關我的事」，就可以將它們擺在一旁，排除在你的生活之外了。
不知道你有沒有過這樣的經驗？
你傳訊息給另一半，但是他一直沒回，讓你很生氣，一整天都被這個情緒所影響。
我們很可能在自己沒意識的情況下，【糾結在明明就不重要的事情，你卻將時間精力都花在這上面】。
另外，「交男女朋友，用另一半來完整自己」這樣的觀念十分危險！
人本來就是完整的，我們應該是帶著完整的自己和對方交流。【正因為我們彼此都是完整的，所以才可以長出更多好東西。】
交往時，千萬不要認為「我的事就是你的事，你的事也應該是我的事」。如此一來，你們兩個人就無法長出新的東西。
溝通就是「將我們的想像講給對方聽」
接著，很多時候我們想為對方做「為他好」的事，但常常都只是自己的想像，對方未必這樣認為。
當我們覺得對方的人生只有一種答案時，往往就是溝通的終結。
因此，無論大事小事，【溝通就是「將我們的想像講給對方聽」，聽聽看彼此想像得是否一樣】。相信如此一來就能讓彼此更輕鬆，一起往更好的地方前進。
不一定每段關係都要維繫
除了不要將自己的期待加諸在對方的身上，變成在討好對方。
「討好」的概念就是，「我希望每個人都喜歡我」，這是不可能的！
因為【「喜歡」很難有最大公約數】。
此外，若想討好對方，當對方不喜歡你時，你會想問他「你為什麼討厭我？」
但其實可以想一想，對方討厭你是他的自由，與你無關，忽略他就好了。
【你不需要消耗這些時間、精力在「跟我無關」的事情上。】
最後，你可以在日常生活中，主動有意識地思考：【這是我的責任？還是對方的責任？】
若發現是你的責任，便主動認錯、道歉；但若是對方的責任，其實你就不用將這件事放在心上囉！
【S3 Ep.58｜不關你的事？不關我的事？好好為自己而活吧！】收聽連結：https://pse.is/44qtfa
【好女人的情場攻略】收聽：https://linktr.ee/finduright1
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